Beba mucha agua y manténgase alejado del calor para evitar la deshidratación!

La Agencia Estatal de Meteorología Aemet ha actualizado su alerta de olas de calor para los últimos días de junio, extendiendo la alerta a más zonas de España y afirmando que el episodio durará «al menos» hasta el lunes 1 de julio.

Las temperaturas comenzarán a subir el martes, alcanzando máximos previstos de alrededor de 39 grados en las zonas interiores del noreste del país, pero es el miércoles y el jueves cuando se generalizan las alertas: en algunas partes del norte se espera que los máximos alcancen los 42 grados el jueves y no se prevé una disminución significativa durante el fin de semana.

En la Región de Murcia, mientras tanto, no hay ninguna alerta oficial a partir del martes por la mañana, aunque eso no significa que vaya a hacer frío. Aemet espera que los máximos el martes alcancen los 26 grados en la costa de Cartagena, 32 en Lorca, 34 en la ciudad de Murcia y 35 en Caravaca de la Cruz y Yecla, subiendo gradualmente el miércoles y el jueves. Con el fin del curso escolar en toda la región en los próximos días, ¡espera la llegada de muchas familias a las playas de la Costa Cálida!

En un clima como éste, es de vital importancia no subestimar los riesgos de deshidratación y seguir bebiendo mucha agua. Además, incluso a los bañistas más ambiciosos se les aconseja seguir el ejemplo de los españoles y no exponerse al sol durante las horas más calurosas del día, y evitar el ejercicio físico bajo la luz directa del sol siempre que sea posible.

No en vano la siesta es una parte tan importante de la vida en España!

Imagen: El pronóstico de Aemet para los máximos del jueves – el rosa significa por lo menos 35 grados, mientras más oscura sea la sombra, más cálido será el calor.

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